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造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式

另外一個是長期性或是慢性失眠，這通常是大於三個星期，通常是有一些潛在性的病因，比方說有一些精神疾患，比方說焦慮、憂鬱症等等這些精神疾患，或者是重大的壓力事件 ...

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