你即將離開本站

並前往https://www.bbc.com/ukchina/trad/50855159

睡眠：BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧

英國專家向BBC解釋了他治療失眠的方法：接受與承諾治療法。他說，這種方法不但對失眠有效，同時還有助於減輕焦慮。

確定！ 回上一頁

查詢 「焦慮型失眠」的人也找了：

  1. 焦慮失眠ptt
    2.
  2. 焦慮失眠改善
    3.
  3. 焦慮睡不著怎麼辦
    4.
  4. 焦慮失眠怎麼辦
    5.
  5. 焦慮症檢測
    6.
  6. 睡眠焦慮症
    7.
  7. 如何走出焦慮症
    8.
  8. 焦慮症會好嗎
    9.