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焦慮型失眠者如何調節心理？明白磨難是守恆的道理 - 人人焦點

焦慮型失眠 普遍的特點是無法停止思考，頭腦無論想到什麼東西，都一直在不停地思考與判斷著，這種過程不是自主性的，而是強迫性和自動性的。當事人對此也 ...

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