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我需要用防止夜間磨牙的護牙套嗎？ - 高露潔® 口腔護理

管理壓力： 磨牙的其中一個主要原因是焦慮。睡覺前花些時間放鬆一下，可以降低緊咬牙齒和磨牙的機會。 · 記錄睡眠日記： 睡眠日記包括上床睡覺的時間、醒來的時間以及夜間醒 ...

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