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煎荷包蛋不用一滴油水煎蛋4步驟低卡無油減脂超易做

喜歡吃荷包蛋又不想用油煎，水煎蛋可成為不錯的代替品，跟烚蛋的熱量一樣，一隻水煎蛋約介乎70至80千卡。即使用水煎，也可煎得漂亮，加少少豉油享用，熱量 ...

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