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燕麥奶，比牛奶更健康嗎？營養師：其實是高澱粉食物

豆漿在蛋白質含量上是相近，但鈣明顯缺乏；燕麥奶比牛奶多了膳食纖維，不過蛋白質及其他礦物質含量則較低，並且不適合麩質不耐受患者飲用；用糙米和 ...

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