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燕麥奶降膽固醇4大好處，營養成分＋自製做法一次看 - 康健雜誌

對麩質過敏：燕麥本身無麩質，但可能因為工廠有製作含麩質的食物而交叉污染。 吃太多油脂：市售燕麥奶每1杯（240cc）大約含有3～7克脂肪，但油脂吃過多也 ...

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