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坐月子飲食調理是否需要完全無鹽?

其實每日我們攝取的食物中約可獲得400毫克鈉,建議應以低鹽取代完全無鹽的飲食為宜,尤其哺乳期間每日約有140毫克的鈉透過乳汁給新生兒,為了提供優質的母乳, ...

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