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美味無負擔減鹽料理這樣吃才健康| 煮物秘訣| 調味料

另一方面，由於水分能適度蒸發，食物不容易軟爛），就可以輕鬆完美地燉煮了。此外，控制食材的水分也是重點。先炒過食材，收乾水分後再加入煮汁，等煮汁 ...

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