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什麼是低鈉飲食? 對人體有甚麼好處?

低鈉食物 · 新鮮和冷凍蔬菜（無調味料）：蔬菜、西蘭花、花椰菜，辣椒等。 · 新鮮、冷凍或乾果：漿果、蘋果、香蕉、梨等。 · 穀物和豆類：干豆、糙米、藜麥和全麥麵食。 · 澱粉 ...

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