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少鹽不一定更健康！身體長期缺鹽小心7大後果減鈉應該這樣減

如果飲食長期沒有鹽，身體電解質不平衡可能會有精神不佳、口渴、腸胃 ... 水煮和無調味的最好，適當使用一些優質調味料，好吃的食物也可以很健康！

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