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【管理栄養士が解説】女性ホルモンを増やす食べ物や飲み物は ...

豆乳100gあたりには、大豆イソフラボンアグリコンとして7.6〜59.4mgが含まれています。 豆乳には、大豆本来の風味や味が楽しめる「無調整豆乳」や、飲みやすいように砂糖や ...

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