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減脂「牛肉料理食譜」推薦！蕃茄牛肉溫泉蛋、起士彩椒捲餅好 ...

食材：全麥吐司、黑胡椒牛肉片、紫生菜、黃瓜、苦苣、雞蛋優格芥末沙拉醬：無糖濃稠優格半盒、芥末醬半匙、黑胡椒適量。 STEP1：蔬果洗淨、瀝乾水分後備用.

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