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無繩跳繩可以減肥嗎無繩跳繩和有繩的區別- 運動健身 - 女友組

可以的，只要是全身性的運動都是能減肥的，而且只要是堅持鍛鍊都是很有效果的。而且無繩的跳繩還是需要很多的方法的，對於大部分人來說，少了繩子的阻力 ...

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