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跳繩可以減肥嗎– 跳繩10分鐘 - Kolot

空跳繩能減肥嗎無繩跳繩和有繩的區別推薦【導讀】,跳繩運動是很多人都知道的，維持30分鐘的跳繩運動能很好的幫助燃脂，效果是很好的，不過不用跳繩進行運動能減肥嗎？

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