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燕麥熱量比白米高!當早餐減肥...營養師曝「4真相」爽吃
A1:仔細看營養標示,選擇無糖、少添加物的燕麥產品即可。 Q2:燕麥和麥片哪一個對身體比較健康? A2:「燕麥」為顆粒狀的完整穀物,而「燕麥片」為 ...
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