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早餐貼士｜提神早餐增肌肉飽足感營養師3早餐建議有飯糰豆漿...

【提神早餐建議3】番薯+無糖豆漿. 番薯是全穀雜糧類食物，含提供能量的碳水化合物，還有膳食纖維，配植物蛋白質豐富的豆漿，可維持很強的飽足感。

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