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香蕉正夯！想減肥就喝「香蕉牛奶」？營養師公開：這2個時機 ...

早餐建議：香蕉1根約150公克、牛奶480ml，熱量約430大卡。 香蕉牛奶取代一餐減少熱量攝取輔助減重. 網路上也有一說：「香蕉牛奶有減肥 ...

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