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吃酪梨會胖還是助減肥？營養師：取決於怎麼吃、吃多少

油脂賦予酪梨柔軟滑順的口感，當你每吃一口酪梨，其中就有70% 的熱量來自脂肪。一般來說，常見的水果每100 公克僅含0.1 ~ 0.3 公克脂肪，而酪梨可依其成熟度不同，脂肪含量 ...

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