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飲食清淡血糖就會好？穩定血糖金三角：醣類＋蛋白質＋纖維

一位糖尿病人回診時，血糖控制不是很理想，她大呼冤枉，說都有乖乖聽我的話 ... ④地瓜＋豆漿：這是維持血糖穩定最好的選擇，豆漿記得要選無糖的。

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