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[減肥] 四肢正常腰圍很粗怎麼減？ - Fitness板

豆漿.無糖氣泡水.綠茶早餐：燕麥片+豆漿. ... 糖尿病前期. 推dodoru: 運動要達到很有效果，要頻率、強度都達到蠻高的，一般人如果沒有心力做到那樣，改變 ...

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