感覺有點乳糖不耐症,我大部分是加無糖豆漿或保久乳,沒嘗試過直接泡水喝看板MuscleBeach. ... 還沒全部喝完乳清蛋白ptt; 運動吃蛋白ptt; 蛋白粉減肥; 減肥ptt 2017; ...
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