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睡前喝豆漿，有減肥的效果？|健康 - KingNet國家網路醫藥

想減重者的民眾，每日熱量攝取應訂在標準體重的20倍，女生大約1,200大卡，男生大約1,500大卡。以超商豆漿減肥法來說，一瓶低糖或無糖高纖豆漿，最好再搭配 ...

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