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小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％

肌肉含量是增加基礎代謝的武器，所以運動後喝無糖豆漿，也是一種增肌減脂的方法。但如果當天沒有安排運動，只想減少熱量的，可以在餐前喝，以減少食物的 ...

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