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超商、便利商店9大減重好物！營養師推薦食物清單 - 經理人

高纖、高飽足感、低脂、低熱量、零膽固醇的豆漿，能幫助促進腸胃蠕動、 ... 燕麥屬於高纖、低升糖指數（Glycemic index，即GI 值）且富含維生素B 群的 ...

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