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【健康園地】糖尿病友的早餐，該怎麼吃才健康？

可再補充1份主食+1杯低脂奶或無糖豆漿+1份蔬菜。 各類 飯糰. 180. 4~. 600以上. 主食份量過多，糯米不易消化且升糖指數高，宜減半食用。

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