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[血糖管理]6大重點看懂升糖指數/GI值/低GI飲食/低升糖食物

本篇透過升糖指數（Glycemic index, 簡稱GI）、低升糖飲食型態參考，管理血糖也可以 ... 選擇天然傳統燕麥片來代替加工程度較高、含糖的早餐穀片；選擇無糖豆漿與牛奶 ...

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