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無糖豆漿升糖指數
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文章分享-無糖時尚正流行!豆漿喝出窈窕身材
建議在運動前可吃少量的低升糖指數(Glycemic Index, GI) 食物,例如無加糖豆漿,除可幫助達成運動效果,也可提升運動的續航力。
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