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高血壓飲食吃什麼？一篇了解8種降血壓食物與禁忌 - 健康元宇宙

以糙米、燕麥、五穀米、十穀米等全穀雜糧類食物，取代白飯、麵條，增加 ... 平時可將黃豆加入飯中一起食用，無糖豆漿、嫩豆腐等較少加工的黃豆製品 ...

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