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關於健康－食物的選擇，為什麼要選擇食物攝取？｜方格子vocus

... 如糙米、全麥面包和燕麥片，以及豆類和豆製品，如豆腐和豆漿。這些食物往往不含反式脂肪酸並且富含纖維和其他營養素。 無糖乳製品：選擇無糖的乳 ...

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