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吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖

建議，可以加點牛奶、豆漿，或和小編一樣杏仁飲品(小編有乳糖不適症與牛奶絕緣)，味道還不錯喔！ 切記，有「糖」或「高油脂」的配料，像是蜂蜜、果乾、 ...

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