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想靠「燕麥減肥法」甩肉肉？營養師：「不含糖」產品母湯吃錯

另外，蔡玉思建議，想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡；在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便 ...

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