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红豆馅(无糖)的热量和减肥功效

详细说明. 红豆加3倍的水放在电饭锅里焖煮至软烂后用饭勺将豆粒碾碎即可。 180g红豆可以制作这种无糖红豆馅400g。 红豆馅不添加糖和油脂，可用于红豆汤、红豆汤圆等 ...

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