新影片來囉！有空來看看吧😉👍

https://youtu.be/VfFEeTznaxg

好的～荒廢了幾日休息幾天
今天決定振作一下
剛去玩了一下滑板運動一下
等等要來大掃除

這次新娘又是一個聽我的話早上喝黑咖啡或紅豆水的新娘
所以真的穿上白紗時又瘦了一圈😥
幸好禮服沒有很重還不需要我現場重改
大家記得喔
喝紅豆水或黑咖啡有兩個時間：
1.最後拿禮服前試穿前四小時
2.婚禮當天

因為若拿禮服當天是水腫狀態，婚禮當天真的會消一圈不誇張！（尤其是紅豆水消水腫威力很驚人）

這場婚宴走的是輕鬆路線
沒有過多的活動
只有真實的親友互動
再加上孫立人沒有小管家場控時間，總覺得這天好悠哉😂
但我還是有抓一下時間叫新娘幾點要進來換裝啦，再加上其實小幫手以前當過婚宴會館的小管家，所以一切時間還是掌握很完美👍

事後新娘也有問我雙眼皮貼是用什麼貼的
其實也就是網狀的雙眼皮貼
但要如何貼的好貼的精準，我也是琢磨了好一段時間才抓到的

所以其實化妝品人人都買的到
我們賣的就是技術與經驗
台上一分鐘，台下十年功
攝影師也是一樣的～

上次去好寶寶點心藥膳房就體驗了美味的藥膳料理
讓我對中藥大大改觀
沒有苦澀的藥味，而是甘甜順口的藥膳香不愛中藥的朋友也覺得好吃🥰

天氣變涼之後真的很需要溫補
大推白鶴養肝茶
可以保肝退火並消除疲勞
我用爐火熬煮一小時 電鍋也行
沒有苦苦的中藥味，喝起來很甜唷😋

如果沒時間燉煮，也可以選擇輕養生
倒常溫的水放入茶包就可以了～
我都喝黑豆水排宿便或紅豆水消水腫
菊花黑枸杞也不錯 可以保護眼睛👁️

不管是男女生都要好好照顧自己身體健康
這個包裝也很適合送禮，收到會很暖心❤️
男友們快去買一份給女友溫補
或給孝敬爸媽一下😉

#嘉義茶飲 #好寶寶點心藥膳坊 #嘉義藥膳

這影片是參加109我愛國產雜糧線上廚藝影片競賽的競賽影片～
國產雜糧廚藝影片競賽! 總獎金高達6萬元唷!! 👉🏻更多資訊 👉🏻https://pse.is/SSYJB

當我收到邀請參加這比賽時，我真的很開心，覺得好像可以幫忙推廣台灣的農作物好有意義唷！哈哈哈！
有關紅豆，我最常聽到人說它是澱粉，所以吃了會胖！
錯！錯！錯！為何有澱粉就會胖？
只有不吃碳水才能做瘦子嗎？

紅豆高纖、高蛋白，而且營養很豐富，是非常好的減重澱粉～～ 只是很多時候大家都是吃完飯而吃紅豆，這樣是吃了兩份澱粉，才會減肥失敗的啦！

還有就是很多人都是吃「豆沙料理」，為了讓豆沙更順滑，很多時都是去了皮的紅豆，還會加很多油跟糖，那熱量當然就更高了！
別再誤會紅豆了，它的好處大遠熬成紅豆水消水腫而已呢！

今天分享的快速煮紅豆方法 ＋ 紅豆拿鐡 ＋紅豆沙拉便當
希望大家喜歡❤️

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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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#糙薏仁紅豆水 #消水腫 #北鼎粉漾壼

水腫、疲憊、暈眩、心悸，渾身不舒服?
去濕健脾、清熱護心有方法


⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：北鼎粉漾壼
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

大家好這裡是Peeta葛格，夏天到了除了要多喝水之外，一定要去的就是海邊。
我自己去海邊前一定會小灌水加充碳，有點類似備賽的方式讓自己看起來身材更好。
今天這支影片要來教大家喝水的重要性，以及如何在三天內靠喝水跟補碳來達到更好的身材，寫些！

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