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想要減肥的你，吃對早餐了嗎？ - 照護線上

其中通常包含了三種成分：一、無糖燕麥片，佔總量的一半以上，高纖維、低GI、有飽足感。二、低糖綜合穀物，佔一半左右，可以增加食物的多樣性，讓營養 ...

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