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每天晚上堅持喝一杯無糖燕麥會怎樣？ - 小熊問答

而且燕麥是一種碳水化合物，比較少，膳食纖維比較豐富的食物， ... 很容易讓我們會產生飽腹感，有助於減肥，在減肥期間，晚上吃燕麥還能調理腸胃，是.

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