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燕麥奶熱潮你也上車了嗎？營養師：減脂族群要小心 - HAVFIT

同樣容量的無糖燕麥奶比牛奶熱量低，也多了膳食纖維，但是在蛋白質及其他礦物質（尤其是鈣含量）則略遜一籌，所以是不能相互取代的，但如果是素食者、 ...

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