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別小看「微糖」飲料相當於4~5顆方糖

以體重60公斤的人為例，若要消耗掉這些熱量，就必須快走約1小時，若平日 ... 喝白開水的民眾，在夏天除了可以選擇綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等無糖茶 ...

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