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1個500大卡！清明節「潤餅」熱量爆表國健署教「5招」聰明吃

1、餅皮優先選高纖，主食代換不過量。 · 2、多吃新鮮五彩蔬，清爽健康無負擔。 · 3、優質蛋白聰明吃，烹調少油不肥胖。 · 4、精製糖減少用量，水果替代風味佳 ...

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