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無糖水果醋做法
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低GI飲食法控制血糖、助減重,低GI食物清單一次看
鳳梨、香瓜、木瓜、哈密瓜、桃子、淡黃色無子葡萄 ... 白切、清蒸、水煮的食物GI值較低,油炸、勾芡、糖醋或加了調味料,GI值就較高。 水果成熟度:水果越 ...
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