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高蛋白質與不飽和脂肪| 健身增肌好夥伴青花椒花生醬

因為很多健身人會定期買無糖的花生醬，所以我們知道健身的人要吃上不少花生醬，也會覺得好膩 ... 推薦2！自製舒肥雞胸肉沾醬. 雞胸肉是營養價值高，但吃久了有點膩。

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