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吃出天然防曬力！營養師推6種「抗光老食物」：番茄、木瓜

核桃、杏仁、南瓜籽、奇亞籽和亞麻籽都含有omega-3 必需脂肪酸，人體無法 ... 如果你對咖啡因敏感，但早晨習慣喝一杯提神的話，不妨改喝無糖綠茶吧！

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