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90%都是水!營養師曝「仙草、愛玉」熱量超低…超強減肥配料 ...
但營養師也提醒,仙草愛玉熱量雖低,基底若搭配檸檬糖水、奶精球,一樣會吃進過多的糖份,建議以鮮奶取代奶精,愛玉可搭配水果、無糖優格,減少精緻糖 ...
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