以小編常用的Hershey無糖可可粉為例,以5公克無糖可可粉(熱量20大卡),加入150g全脂牛奶(熱量96大卡),這樣熱量不到120卡,如果喝不慣可加微量的糖(5g約19卡)或是天然 ...
確定! 回上一頁