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吃優酪乳，減肥整腸？營養師告訴你不知道的 - 壹讀

平時吃優酪乳也不宜過量，即使是無糖優酪乳，本身也含有一定的熱量，不宜當成點心或飲料食用，仍然可能增加熱量的攝取，長期累積，仍然有肥胖的疑慮。營養 ...

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