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你不知道的優酪乳好處：不只便祕人必喝，憂鬱、失眠 - 太報

優酪乳 能促進睡眠品質 ... 長期壓力、睡眠品質不佳、失眠等，也是現代人常見的通病，研究發現這可能也與腸道菌叢不平衡有關，欠佳的腸道菌叢組成會產生許多 ...

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