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營養學概論－美容與健康(第三版)  - 第 309 頁 - Google 圖書結果

... 糖豆漿、無糖優格等來增加飽足感;此外,將每日攝取一份的堅果類,在饑餓感萌生時當 ... 減肥的主角,因此減肥者一定要增加對食物的認識,用知識與智慧來選擇入口的食品 ...

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