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網傳：吃無糖優格加鹽減肥更快速？減重專科醫師這麼說. 优格 ...

其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic Index；GI)。營養師指出，鮮奶和無糖乳製品，如優格或優酪乳，都屬於低GI食物，. 優格不但 ...

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