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糖尿病飲食｜白飯凍食減慢升糖速度？低GI飲食3原則水果好過 ...

升糖指數 （Glycemic index，以下簡稱GI）是用來衡量不同碳水化合物，影響血糖程度的指數，指的是在一定的時間內，食物讓血糖上升的程度，這是一個.

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