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無糖優格升糖指數
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飲食營養迷思一不要神化了GI(升糖指數)值
低GI不等於無糖、低糖、沒熱量及低熱. 量,因為很多糖尿病人或減重的人會認 ... 升糖指數所代表的是一種食物所含 ... 低脂牛奶、優格. 布丁、豆奶.
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